Оновлено 05.08.2024
Решили приобрести качественный зеленый чай? Настой на основе чайных листочков всегда считался целебным, из-за уникальных лечебных свойств. Согласно большинству известным нам легендам, зеленый чай был открыт в стране Поднебесной еще более 3000 лет до н.э. Со временем напиток вовсе не утратил своей популярности, а наоборот стал востребованным и предлагается в меню ресторанов, кофеен и даже пунктов самообслуживания. Хотя зеленый чай уступает по количеству поклонников, например, черному, пользы в нем куда больше.
Если вы решили купить зеленый чай, то обратите внимание на несколько аспектов:
- Аромат сухого чайного листа должен опьянять, но одновременно не быть слишком ярким, о чем может свидетельствовать наличие искусственных ароматизаторов и прочих добавок.
- Каждый листочек должен быть примерно одинакового размера и оттенка, а именно красивого темно-зеленого цвета.
- Никакой пыли, веточек или прочих отходов, только высококачественное сырье.
- При заваривании чайный листочек остается целостным, не крошиться в пыль, а медленно разворачивается от горячей температуры.
Поэтому стоит отдать предпочтение проверенным магазинам с чайной продукцией с соответствующими сертификатами указывающими на подлинность предложенного товара. Да, зеленый чай – это кладезь витаминов и поэтому он должен быть оригинальными и качественным. Предлагаем вместе узнать, в чем причина столь широкой популярности зеленого чая, а также его положительное и негативное влияние на организм.
Зеленый чай: польза
Еще в прошлом веке ученые определили, что настой зеленого чая содержит 5 максимально полезных компонентов для поддержания иммунитета и работы сердечно-сосудистой системы. На сегодняшний день доказано, что в химическом составе зеленого чая содержится до 300 полезных компонентов! Мы предлагаем еще более детально познакомиться с уникальными особенностями зеленого чая.
Зеленый чай обладает такими свойствами:
- Улучшение памяти и концентрации. Зеленый чай отлично тонизирует и прогоняет сонливое или раздраженное состояние. Благодаря выработке дофамина, улучшается работоспособность и снижается уровень стресса.
- Антисептическое действие. Отличное, противовоспалительное средство, особенно во время простудных заболеваний.
- Очищение организма. Ученые выяснили удивительную способность зеленого чая – выводить из организма радиоактивные вещества и прочие токсичные компоненты.
- Отличное средство во время похудения. В комплексе с физическими нагрузками и правильным питанием,зеленый чай может послужить прекрасным подспорьем для похудения, поскольку настой расщепляет жиры и ускоряет метаболизм.
Особенно зеленый чай заинтересует женский пол, поскольку в его составе содержатся катехины, которые препятствуют повреждению клеток свободными радикалами. Это значит, что кожа будет выглядеть свежее и моложе, а мелкие морщинки разгладятся.
Кроме этого натуральный зеленый чай:
- Считается современной терапией развития деменции. Содержащие в составе катехины помогают стабилизировать и улучшить мозговую деятельность, защищая нейроны от разрушения, что на прямую препятствует развитию таких болезней как синдром Паркинсона и Альцгеймера. Для видимого эффекта, следует употреблять настой регулярно и на постоянной основе.
- Освежает дыхание и не дает развиваться стрептококковым бактериям. Катехины помогают бороться с неприятным запахом изо рта и укрепляют зубную эмаль.
- Помогает в правильной и слаженной работе сердечно-сосудистой системы. Натуральный чай служит профилактическим средством против развития инсульта, сердечных заболеваний и появления атеросклеротических бляшек. Настой сопутствует поддержанию эластичности сосудов.
- Полезен для диабетиков, поскольку снижает уровень сахара в крови.
Если в вашем ежедневном рационе присутствует чашечка зеленого чая, то вас по праву можно назвать счастливчиком!
Однако, при некоторых симптомах и индивидуальных особенностях организма, зеленый чай может оказывать негативное действие на здоровье в целом.
Зеленый чай: вред
Как гласит мудрая пословица: «Всё — яд, всё — лекарство; то и другое определяет доза». При неконтролируемом употреблении зеленого чая, организму можно нанести вред, поэтому специалисты рекомендуют употреблять не более четырех порций в день. Особенно это касается людей с перевозбужденной нервной системой или хронической гипертонией.
Также зеленый чай противопоказан:
- Людям с индивидуальной чувствительностью к кофеину. Зеленый чай, в зависимости от сорта, содержит от 25 до 50 мг кофеина на 200 мл жидкости. Если злоупотреблять настоем, то появятся проблемы со сном, чрезмерная тревожность, нервозность и тошнота.
- Тем, кто страдает от тахикардии. Нарушение сердечного ритма влечет ряд осложнений: повышенный риск образования тромбов, сердечные приступы и потеря сознания.
- Людям с повышенной кислотностью, поскольку продукт способствует ее повышению и можно усугубить ситуацию.
Помните, важно соблюдать баланс и рекомендации лечащего врача и только тогда, напиток принесет желаемый результат в положительную сторону.
Для приготовления напитка, выбирайте сырье только высокого качества и цельных чайных листочков. Пакетированные варианты продукции могут содержать низкосортную продукцию, чайную крошку и отходы. Китайский чай не продается в пакетиках.